Pitajte tipa: Kako prestati ratovati u svojim vezama slika posta

Pitajte tipa: Kako se prestati boriti u svojim vezama


Moj dečko i ja se volimo, ali on i ja vodimo sve više svađa.


Trudim se maksimalno biti diplomatski, ali on nastavlja navaljivati ​​dok ne puknem i razgovor postane ružan.

Oboje smo vrlo snažni ljudi i kad se ne slažemo, to postaje masovni argument i dani 'tihog postupanja'.


Kako mogu prekinuti ciklus?

Mnogi ljudi misle da borba održava odnos na životu. Odnosno, ako se druga osoba bori s vama, stalo vam je do vas ili vas doživljava kao značajnog u svom životu.

Većina sukoba i prepirki koje izbijaju nemaju nikakve veze s problemom koji je u pitanju. Često druga osoba projicira vlastitu prtljagu na vas.



Borba i svađa nevjerojatno su pogubni za vezu. Sprječava stvarnu komunikaciju, odgađa odgovornost od sebe i sprečava gledanje vlastitog ponašanja.


Ironično je što mislimo da će borba nekako riješiti problem koji je u pitanju kada, ako išta drugo, emocionalno natjera obje strane da žele još jače potvrditi svoje uvredljivo ponašanje.

Što se više borite, to više zapinjete. Oboje ljudi kopaju pete u zemlju i odbijaju se pomaknuti jer bi to značilo da su 'izgubili'.


I muškarci i žene mogu postati “ovisni” o potrebi pobjeđivanja svađa i svađa. I, poput ovisnosti, postaju nesvjesni ogromne cijene koju plaćaju i uništenja koja čine sebi, svojim vezama i ljudima oko sebe.

romper moda

1) Prvi korak za prekid borbe je puštanje vlastite ljutnje.

Ljutnja je poput cigareta ili alkohola: Otrovna je, ali također izaziva ovisnost i daje vam 'visoku razinu'. Jednom kada osjetite 'vrhunac' borbe s određenom osobom, počet ćete žudjeti za borbom s njom, osim ako ne kažete da prestanete popuštati žudnji za bijesom.


Kratki vodič za rješavanje bijesa

Neću ulaziti u duga objašnjenja svake od njih. Potaknuo bih vas da razmislite o svakoj stavci i kako bi to izgledalo u vašem životu:

a) Prestanite kriviti drugu osobu
b) Napišite listu svake cijene koju platite zbog bijesa i borbe
c) Težite sreći, umjesto da budete „u pravu“
d) Pazite na sebe i usredotočite se samo na brigu o drugoj osobi, bez obzira na sve
e) ODBIJITE da se više borite ili raspravljate s njima - prestanite hraniti želju za bijesom

2) Postoji razlika između neslaganja i borbe.

Ne slagati se samo znači da imate jednu ideju, oni drugu, a vi se ne slažete.


Borba prelazi u emocionalnu žudnju i vrlo brzo dovodi do toga da strastveno govorite kroz bijes i obrambu, pretjerujete u činjenicama i govorite stvari koje ne mislite.

Kad se dva ega uključe u tučnjavu, oni međusobno rastrgaju komadiće.


Možete dramatično poboljšati svoj odnos prepoznavanjem da je dio ljubavi poštovanje.

A dio poštovanja je stavljanje vaših emocionalnih želja na čekanje i davanje toj osobi prostora da ima svoje mišljenje i misli.

Ne znači da im morate udovoljiti. To čak ne znači da se morate složiti.

Ali zbog sebe morate otpustiti bijes i dopustiti im da imaju vlastite misli i osjećaje.

Ljudi imaju smiješnu naviku pokazivati ​​ljubav i poštovanje prema ljudima koji su im najbliži. Iz nekog razloga osjećaju da bliskost s nekim znači da mogu imati kratku narav sa sobom, imati kratak temperament i tretirati ih lošije nego s nekim s kim nisu bili bliski.

Kad tako razmišljate, nije ni čudo zašto ovaj način razmišljanja dovodi do borbe i zategnutih odnosa.

3) Slušajte

Samo slušaj.

Ne postoji ništa što više izaziva bijes i mamljenje, nego prekidanje druge osobe ili skakanje niz grlo u trenutku kad završe rečenicu.

Naučite se opustiti i usporiti. Dajte im prostora da govore i naglasite da im posvetite 100% pažnje dok govore.

Polovica razloga zašto se ljudi svađaju su zato što obraćaju pažnju na vlastite unutarnje osjećaje bijesa, umjesto da samo s poštovanjem i ljubavlju obraćaju pažnju na drugu osobu.

4) Oprosti sebi i oprosti mu

3 stvari koje dečki žele u vezi

Sumnjam da se on misli boriti s tobom i znam da se ne misliš boriti s njim.

Prije nego što uspijete napredovati, morate mu oprostiti i sami sebi. Obrišite škriljevac tako da možete početi svježe.

5) Posvetite se promjeni sebe, bez obzira na sve

Što se tiče promjene u vezi, doista ne možete promijeniti drugu osobu kao takvu. Moraju biti spremni promijeniti sebe.

Ono što možete učiniti je prestati se hraniti u svojoj polovici ciklusa.

Ovo je izazovno, ali ako ovdje razgovarate o tome, bit ćete bolje opremljeni za rješavanje izazova.

Kako se pripremiti za promjenu odnosa:

a) Shvatite svoju polovicu odgovornosti.

Kad odvojite vrijeme da primijetite što radite, a to se uklapa u borbu i prepirke, fokus će se preusmjeriti na samopoboljšanje i uklanjanje optuživanja.

Možete promijeniti samo sebe. Ne možete promijeniti drugu osobu.

Okrivljavanje je zabluda u vjeri da drugu osobu nekako možete natjerati da se promijeni tako što će se osjećati loše. To je destruktivno i ne djeluje.

b) Shvatite da ćete trebati kontrolirati svoje nagone.

Kad se obvežete prestati hraniti borbom i prepirkama, nekoliko puta ćete osjetiti potrebu za borbom i prepiranjem. Gotovo će se osjećati kao da vas druga osoba zavarava da se borite ili vas nagovara.

Morate se posvetiti svom planu igre i odbiti ulaziti u problem.

Opet, možete kontrolirati samo sebe, a ne i drugu osobu. Ako možete dokazati da znate da se duže hvatate u problemu, i druga će osoba na kraju prekinuti sranje.

c) Shvatite da ćete, ako istinski volite i poštujete drugu osobu, ostaviti svoj ego po strani i uložiti u zaustavljanje destruktivnog ponašanja.

Postoje trenuci u kojima osjećam potrebu da se borim ili prepirem s nekim tko mi je blizak kad mi pritisne gumbe.

Ponekad se izdignem iznad toga i ne dam se. Ponekad me uvuče drama i to postane vrlo ružan razgovor.

Koja je razlika? Što sam u stanju učiniti kad ne popustim u odnosu na vrijeme koje radim?

Pobjednička strategija je biti u dodiru s mojom predanošću svojoj ljubavi i poštivanjem druge osobe.

Kad uspijem ostati u kontaktu sa svojom ljubavlju i poštovanjem prema drugoj osobi, u stanju sam držati svoje emocije pod nadzorom i ne puham u njih.

figura laskava

Kad drugu osobu 'trebate' da bude na određeni način ili ćete se ljutiti, to nije ljubav ili poštovanje. To je manipulacija ... to je dehumanizacija i to je najudaljenija stvar od ljubavi ili poštovanja.

Poštovanje i ljubav prema drugoj osobi znači spustiti svoj ego i biti u redu s njima onakvima kakvi jesu.

To ne znači zadovoljiti svaki njihov zahtjev, staviti njihove potrebe ispred vaših ili bilo što slično. To je samo recept za ogorčenje i bio bi jednako destruktivan problem.

To samo znači smiriti se i shvatiti da vam zapravo ne trebaju biti drugačije nego što jesu. Ako ih volite i poštujete, dajte im tu slobodu i s vremenom će oni prirodno učiniti isto za vas.

Sretno i nadam se da će pomoći,

eric charles

Napisao Eric Charles

Ja sam Eric Charles, suosnivač i suurednik A New Mode. Volim pisati članke kako bih ljudima pomogla da se oslobode patnje i imaju jasnoću u ljubavnom životu. Diplomirala sam psihologiju i zadnjih 20 godina svog života posvetila sam učenju svega što mogu o ljudskoj psihologiji i dijeljenju onoga što ljude izvlači iz borbe sa životom i stvaranja života kakav stvarno žele. Ako me želite kontaktirati, slobodno se obratite na Facebook ili Twitter.