Pravilo bez kontakta: Sve što trebate znati image image

Pravilo bez kontakta: sve što trebate znati


Ako ste pročitali bilo koji od mojih članaka ili knjiga, znate da nisam ljubitelj pravila što se tiče odnosa. Mislim da pravila tretiraju simptome, a ne bolest, ali to je tangenta za neko drugo vrijeme!


Jedino 'pravilo' koje me možda čujete je 'pravilo bez kontakta'. To je nešto o čemu sam raspravljao kad pišem o tome kako vratiti bivšeg i koncept je o kojem me često pitaju, ali primijetio sam da se često pogrešno protumači i učini potpuno pogrešno pa sam zaključio da vrijedi napisati članak isključivo o tome predmet.

Pravilo zabrane kontakta točno je ono što zvuči. Nakon prekida odlučujete da nećete kontaktirati bivšeg određeno vrijeme. Lako u teoriji, nije uvijek lako u praksi.


Kad sve napravite ispravno, pravilo bez kontakta može vam dati točan odnos koji ste oduvijek željeli (i to ne uvijek s bivšim, ponekad ćete biti iznenađeni kamo vas to odvede). Kad pogriješite, na kraju samo izgubite još više svog dragocjenog vremena odmičući od nekoga tko nije namijenjen vama.

Stoga se spustimo na glatku i razgovaramo o svemu što trebate znati o pravilu zabrane kontakta.


Uključite se u kviz: Možete li vratiti bivšeg ili je zauvijek nestao?

Kliknite ovdje da biste odmah uzeli naš brzi (i šokantno točan) kviz 'Možete li vratiti bivšeg' i saznali možete li vratiti bivšeg ili je otišao zauvijek ...



Pošalje li vam poruku iz vedra neba? (Pitanje 1 od 15)
  1. Da i one slatke
  2. Nikad, on ne razgovara sa mnom
  3. Nerijetko i definitivno nisu romantični
  4. Rijetko

Nastaviti


Pa, o čemu se radi u pravilu bez kontakta?

Kad kažem da nema kontakta, mislim na nikakvu komunikaciju.

Nema poziva, SMS-ova, G-chatova, Facebook poruka, snacchata, tweetova, ništa. Također, ovo se zapravo ne računa kao 'kontakt', ali ne bih dodao da ga uhodi ili provjerava na društvenim mrežama ili na bilo koji drugi način.


OK, to zvuči dovoljno lako ... to je dok ga ne pokušate primijeniti u praksi. Nije tako lako kad vidite nešto što vas podsjeća na njega ... kad se napokon sjetite imena te knjige o kojoj ste mu govorili da bi volio ... kad se dogodi nešto što bi samo njemu bilo smiješno ... kad mu je rođendan ... kad samo želite čuti njegov glas.

VIŠE: 6 načina za prevladavanje i najgorih prekida

Teško je, shvaćam. Proživio sam to. Ali nijedan kontakt ne znači nikakav kontakt i na kraju će vas dovesti točno kamo biste željeli ići. Ali doći ćemo do toga za malo.

Mnogo žena pogrešno misli da je svrha pravila o ne kontaktima vratiti ga. Ovaj limenka dogodi, ali to zapravo nije poanta i ne bi vam trebao biti fokus. Poanta je pomoći vas doći na bolje mjesto emocionalno i mentalno. To vam daje prostor za detoksikaciju iz veze jer, priznajmo, veze mogu biti emocionalno opojne i iscrpljujuće, pogotovo kad su u padu. I treba vremena da se preore sve emocionalne ruševine.


Puno je osjećaja koji treba riješiti, puno je boli koju treba obraditi i postoji mnogo slojeva povrijeđenosti. Potrebno je vrijeme da oljuštite te slojeve, dođete do srži te boli i izliječite. Pravilo zabrane kontakta je za vas; zapamtite to prije svega.

Zašto je tako važno

Pravilo zabrane kontakta važno je i djelotvorno iz nekoliko razloga.

Prvo, morate se sjetiti da možete živjeti bez njega, a to će se dogoditi tek kad budete postojali bez njega, Znam da se ovo može osjećati nemoguće, pogotovo ako ste svježi iz veze. Sjećam se predobro tog osjećaja, osjećaja da fizički nećete moći postojati bez njega u vašem životu. Hoćeš. Bit češ dobro. Bit ćete tako dobri.

Ako je pravi tip za vas, vratit će se, a ako nije, onda ćete pronaći nekoga tko jest. U međuvremenu morate naučiti stajati na vlastitim nogama, a da vas on ne podržava, a to se može učiniti.


ne-kontakt-pravilo-sve-što-trebate-znati-2I ne samo to, probijanje osjećaja „neću moći preživjeti bez njega“, a zatim otkrivanje da to možete natjerati da shvatite koliko ste jaki i kao rezultat, pomoći će u izgradnji vašeg samopoštovanja i pružanju ti onaj nevjerojatan osjećaj 'mogu proći kroz sve'.

Još je jedan razlog zbog kojeg je ovo pravilo toliko važno, jer ako odnos nije uspio, tada neće početi funkcionirati ako se nešto značajno ne promijeni i promjena zahtijeva vrijeme.


Ne možete očekivati ​​da ćete se jednostavno vratiti i čarobno imati ovaj savršeni odnos o kojem ste oduvijek sanjali. Prekinuli ste s razlogom, vjerojatno puno razloga jer se prekidi obično ne događaju iz hira.

Kad se malo udaljite od situacije, steći ćete jasnoću o tome gdje je sve pošlo po zlu i možda ćete naučiti da se stvari jednostavno ne mogu popraviti. Ili ćete možda pronaći rješenje osnovnih problema u vezi. Jasnoća je vjerojatno jedan od najvećih darova u životu, pa kad god budete imali priliku nabaviti ga, zgrabite ga!

S malo udaljenosti možete odlučiti je li on stvarno pravi momak za vas i želite li se iz pravih razloga vratiti zajedno s njim.

Ako se vratite zajedno jer vam nedostaje ili imate osjećaj da ne možete živjeti bez njega ili ne želite biti sami, onda se postavljate da zaokružite točno tamo gdje ste trenutno, u vezi ne- čovjekova zemlja.

Nedostatak nekoga ne znači da biste trebali biti s tom osobom. A željeti nešto ne znači da je to dobro za vas. Možemo poželjeti puno stvari koje su za nas užasne, poput Krispy Kreme krafni.

Udaljenost vam daje perspektivu. To vam daje jasnoću i ako zaista možete obuzdati svoje osjećaje, dozu objektivnosti (što je gotovo nemoguće imati kada su u pitanju srčana pitanja). Jednom kad ste na ovom mjestu, možete procijeniti je li veza prava za vas. Moći ćete jasnije vidjeti stvari i nećete biti zaslijepljeni svojim emocijama ili egom. Nadat ćete se da ćete moći vidjeti gdje i zašto su stvari krenule po zlu i moći ćete znati može li se to popraviti.

VIŠE: 5 znakova da nije taj

Najveća pogreška koju ljudi čine je odbijanje puštanja iz slijepih ulica. Nije važno koliko je potpuno jasno da veza neće potrajati, nastavljaju skakati natrag u otrovne vode i nadajući se da se ovaj put neće smočiti.

je li izgubio interes

To se događa kad dopustite da vas vode emocije, kada si ne dopustite detoksikaciju i silazak s visine. To je ono zbog čega ljudi gube mjesece, godine ili desetljeća svog života, a ne pokazuju ništa drugo osim osjećaja beznađa i očaja.

Pa hoće li se moj bivši vratiti ako to učinim?

Da, da, pa moram se usredotočiti na sebe ... ali hoću li ga moći vratiti ?? Mogu čuti o čemu razmišljate dok pišem ovaj članak i obratit ću mu se jer znam da ga želite vratiti, inače ovo ne biste čitali.

ne-kontakt-pravilo-sve-što-trebate-znati-3Ako provedete razdoblje bez kontakta radeći na sebi i izgrađujući svoje samopoštovanje, ako ste stvarno sposobni shvatiti da možete živjeti bez njega i možete pronaći sreću u svom životu, onda da, postoji velika šansa da on željet će te natrag.

Muškarce privlači neovisnost i samopouzdanje. Također ih privlači žena koja ih želi, a ne ona koja ih treba. (Pogledajte ovaj članak o potrebi da naučite razliku između njih dvoje.)

Kad se pridržavate pravila zabrane kontakta, dajete mu vremena i prostora da vam nedostaje. To se može dogoditi samo u vašoj odsutnosti, a ne u vašoj prisutnosti. Ako prerano posegnete, riskirate upasti u odnos nakon odnosa, Što znači da povremeno razgovarate i s vremena na vrijeme se družite, ali vaša veza ostaje u stanju ničije zemlje.

Također ćete ostati na emocionalnoj udici, ulažući vrijeme i energiju u muškarca koji možda nije pravi za vas, samo što to ne možete vidjeti jer niste odmaknuli dovoljno daleko da biste vidjeli cjelovitu sliku.

Znati što netko namjerava nije primamljivo, pitajući se. Pa neka se pita o vama, neka se brine o tome koliko vas je ljudi progonilo sada kad ste na tržištu, neka mu nedostajete i svi vaši mali hirovi.

Svi ljudi imaju tendenciju idealizirati prošlost, a većina nas ne shvaća pravu vrijednost nečega dok to više nema. Jedini način da se pokrenu ti osjećaji nostalgije i čežnje jest da ne budete tamo.

Ali opet, nemojte to učiniti zbog njega. On koji vas želi i razmišlja o vama i pita se o vama je nusprodukt, a ne cilj. Cilj je steći jasnoću i poboljšati sebe. Naučite voljeti sebe, voljeti svoj život, biti sretni.

Kao što sam rekao, za promjenu treba vremena. A pravilo bez kontakta treba služiti vama, već vam pomaže postati najbolje. Čineći to, možda shvatite da ga više ni ne želite i možete puno bolje. Ili će vam možda te unutarnje promjene pomoći da budete spremniji za zdrav odnos. Bez obzira na sve, ovo je u vašem najboljem interesu.

KVIZ: Mogu li vratiti bivšeg ili je zauvijek nestao?

Kako biti priča o uspjehu bez pravila za kontakt

Preživjeti dan bez jedne osobe koja je nekoć bila praktički jedino središte vašeg života može se osjećati zastrašujuće. U početku biste se mogli osjećati pomalo izgubljeno i prazno. Ali obećavam vam da će vam, kad u prvih nekoliko dana budete napajali, biti lakše.

Evo nekoliko stvari na koje biste se trebali usredotočiti umjesto na njega:

1. Pokrenite se.Ne trebam vam govoriti o transformirajućoj snazi ​​vježbanja; već znate da je vježbanje dobro za vas na mnogim razinama, uključujući fizičku i emocionalnu. A ovih dana znoj je zabavniji nego ikad prije zahvaljujući svim novim vrstama satova: ciklus duše, zumba, barre metoda, SLT, joga, pilates, odaberite svoj otrov. Ili možete ići staromodnom rutom i trčati na traci za trčanje ili vani kad je lijepo. Samo učinite nešto da ti endorfini napumpaju!

Vježbanje može poboljšati naše raspoloženje, smanjiti stres, pojačati metabolizam i povećati samopoštovanje jer je dobar osjećaj pritisnuti se na nove granice. I naravno, osim što ćete se dobro osjećati, vježbanje će vam pomoći i da izgledate stvarno dobro!

2. Pazite na sebe.Da, primamljivo je ležati na kauču s galonom sladoleda gledajući tužne filmove i sažalijevajući se nakon prekida, ali od ovoga se nećete osjećati bolje. Zapravo upravo suprotno. Poslat će vas niz negativan, gnušan sebe put.

Kažnjavanje sebe nije odgovor. I koprcati se i opsjedati ga neće ga vratiti; samo će vas odvesti dublje u dubinu vaše bijede.

koliko je potrebno da se dobije pukotina na bedru

Sjetite se kad ste bili tinejdžer i kad ste se osjećali tužno i ljutito zbog nekih problema, a mama vam je rekla da se istuširate i obučete, okupite i izađete iz kuće, a onda ste nekako otkinuli svoj funk ? Kao što ono što osjećamo iznutra svijetli prema van, način na koji se ukrašavamo izvana zrači i prema unutra.

Osim što se samo odijevate i trudite se izgledati bolje nego što se osjećate, uzmite ovo vrijeme da se njegujete. Napravite masažu ili manikuru ili njegu lica (ili sve tri!)

Budite dobri prema sebi. Prekidi su teški i nema šanse. Čak su i čiste pauze bolne. Dakle, polako sa sobom i iskoristite ovo kao izgovor da se opteretite vremenom za mene.

ne-kontakt-pravilo-sve-što-trebate-znati-43. Provodite vrijeme s prijateljima.Kao ljudi, mi smo društvena bića, a veze su nam bitne za mentalno zdravlje. Trebamo ljude. Zbog toga se samica smatra najokrutnijom kaznom i ljude može doslovno izluditi.

Nazovite svoje prijatelje ili obitelj i provedite vrijeme s njima, puno vremena. Trenutno su vam potrebni ljudi. I treba ti zabava. Zato pozovite najzabavnije ljude koje poznajete i krenite tamo!

Također sam veliki zagovornik odlaska iz grada kad stvari postanu grube, pogotovo nakon prekida. Za jednog je korisno znati da nema šanse naletjeti na njega. Također možete pobjeći svim podsjetnicima na njega kako se zadržava u vašoj kući i širi se gradom poput emocionalnih nagaznih mina.

Ako se ne možete potruditi na egzotičnom odmoru, pokušajte barem negdje planirati vikend putovanje, bilo što samo da biste se malo maknuli.

4. Ganjajte svoju strast. Svi imamo nešto zbog čega se osjećamo živima, što nas dovodi u dodir s našom suštinom, zbog čega se osjećamo dostojno i kompetentno. Učini tu stvar, Možda je to slikanje ili pisanje ili plesanje ili pjevanje ili putovanje ili fotografija.

Što god da je, odvojite vrijeme da to učinite više. Ovo je glavni element za samopoštovanje, nešto što svi mogu koristiti više od prekida (i općenito, zapravo).

5. Je li on stvarno ono što je najbolje za tebe?Iznad svega, trebali biste pokušati steći jasnoću tijekom razdoblja bez kontakta kako biste izbjegli razarajuću pogrešku kad ste se vratili s tipom koji nije u redu za vas.

Prije otprilike deset godina doživjela sam prekid trbuha s tipom za kojeg sam mislila da ga volim. Bili smo upleteni u međusobno ovisan, toksičan odnos i to je trebalo završiti. Ja sam to znao i on je to znao, samo što sam ja bila preslaba da to učinim. Nakon našeg tužnog razgovora prekida prepunih suza, odlučili smo tjedan dana ne razgovarati, a zatim dodirnuti bazu.

Bio je to najdulji, najmučniji tjedan u mom životu. Doslovno nisam mogao hodati po ravnoj liniji; činilo mi se kao da je cijeli moj svijet izbačen iz igre. Poštedjet ću vas dramatike; dovoljno je reći da je bilo loše.

Tada smo se okupili i izgledao je ... dobro. Tako fino. Nisam bio. A on što je bio tako fin jednostavno me izbrisao. Nisam mogao izdržati. Nakon što me vidio u ovom žalosnom stanju, predložio je da tri mjeseca nemamo kontakt. Tri mjeseca?! Samo prolazak kroz ovaj tjedan bilo je potpuno mučenje!

Odlučio sam da se neću spustiti u crnu rupu sljedeća tri mjeseca; Morao sam nekako krenuti naprijed. Jedino što me održavalo bilo je nada da će se na kraju vratiti. Tako sam skupila svoj čin. Učinio sam sve ono što vam kažem u ovom članku.

Išao sam u teretanu, provodio sam vrijeme s prijateljima, pisao, čitao i čak sam počeo izlaziti s nekim novim. Bilo je vrlo neočekivano, bio je tip s kojim sam se zaljubila u tinejdžerskim godinama kad smo radili u istom ljetnom kampu.

Krenuli smo snažno i zdravo, a onda je, naravno, moj bivši jedne noći ponovno izronio iz vedra neba. On je bio taj koji je predložio tri mjeseca, a ipak je njegovo ime na mobitelu zasvijetlilo nakon samo tri tjedna. I unatoč svojoj boljoj prosudbi, odgovorio sam.

Nije trebalo dugo da se moj naporan rad razotkrije i uzela sam ga natrag iako sam bila toliko sretnija bez njega, iako sam zbog našeg razdvojenog vremena shvatila da on nije pravi tip za mene. Uskoro se naša veza pretočila u toksični nered kakav je bila prije, a kraj (drugi kraj) je bio toliko brutalan da mi je trebalo više od godinu dana da se oporavim. Nemojte pogriješiti.

VIŠE: Što trebate znati o pravilu zabrane kontakta

Razdoblje bez kontakta odnosi se na to da se nađete na dobrom mjestu, kao i na otkrivanju je li on pravi tip za vas. Ne zanemarujte svoju bolju prosudbu i ne odgovarajte na njegov kontakt tijekom ovog razdoblja bez kontakta; posljedice mogu biti poražavajuće.

'U redu, neću ga kontaktirati ... ali koliko dugo?'

Što se tiče koliko bi trebalo trajati ... kažem da pravilo o ne kontaktima ne bi trebalo biti na snazi ​​bez iznimke najmanje tri tjedna. Ako se nakon toga osjećate apsolutno mora dođite do njega, a zatim bacite nešto ležerno i pogledajte kako će reagirati.

Neka vaša očekivanja budu niska, kako se ne biste pripremili za novi krug slomljenog srca i razočaranja; ne želite poništiti sav napredak koji ste postigli. Uvijek je najbolje pustiti ga da prvi pruži ruku, zato pokušajte ne špiljati.

Što ako me kontaktira?

ne-kontakt-pravilo-sve-što-trebate-znati-5Jedan od zbunjujućih scenarija prekida je kada vas baci, ali zatim nastavi kontaktirati. U čemu je stvar? Želi li te natrag ili ne? Ne možete čitati u njemu. Najjednostavniji je odgovor obično točan: ako bi želio biti opet zajedno, opet bi se okupio. Ako posegne ne znači da je to ono što želi.

Zašto to radi? Vjerojatno mu nedostajete i osjeća se usamljeno. I još uvijek mu je stalo do vas, to ne ispari nakon prekida. Međutim, to ne mijenja činjenicu da ne želi biti u vezi s vama, i to je jedina činjenica koja je bitna.

JOŠ: Kako se momci nose s prekidima

Nešto što morate shvatiti je da je na vama da povučete crtu u pijesku, koliko god to teško bilo. Ne želite to učiniti jer ga želite u svom životu i želite ga natrag i bojite se da ćete ga, ako ga prekinete, zauvijek nestati. To je mogućnost, ali ako se on ne vrati, onda to znači da veza ionako nikad nije trajala, a vi ste je barem prekinuli rano, umjesto da dopustite da se stvari vuku na neodređeno vrijeme.

Samo se sjeti, zašto bi ikad želite biti s nekim tko ne želi biti s vama? Zašto biste željeli ulagati u nekoga tko više ne želi ulagati u vas? Vrijedite puno više od toga!

Ako vam se i dalje javlja, samo mu ljubazno recite da vam treba prostora da se usredotočite na sebe i svoj život. Ne budite okrutni ili gadni zbog toga, budite ležerni, smireni i staloženi. Vjerojatno će biti zatečen vašim novim stavom, ali ne dopustite da to promijeni stvari. Zapamtite, uzmite vremena za vas. Postavite sebi prioritet u to vrijeme.

VIŠE: Istina o pravilu bez kontakta

U tome je pravilo zabrane kontakta - pomaže vam emocionalno i mentalno doći na bolje mjesto. Radi se o dobivanju potrebne perspektive koja može doći samo uz određenu udaljenost od njega i veze. Pravilo bez kontakta može vam dati točan odnos koji ste oduvijek željeli jer vam daje vrijeme da se usredotočite na sebe i svoje potrebe u vezi i odlučite tko je stvarno pravi za vas. Možda je to vaš bivši, ali vjerojatnije je netko novi.

Nadam se da vam je ovaj članak pomogao da shvatite pravilo zabrane kontakta i zašto funkcionira. Ali tu je još nešto u priči. Moguće je vratiti bivšeg, ali to se neće dogoditi jer vi to želite. Možete ga dobiti natrag, ali morate znati nekoliko stvari. Znate li što bivšem bivšem očajnički nedostajete i shvaćate li da ste bili taj? Ako nije, sljedeći ćete članak pročitati: Želite li natrag bivšeg dečka? Iskoristite ovo da ga vratite ...

Uključite se u kviz: Možete li vratiti bivšeg ili je zauvijek nestao?

Kliknite ovdje da biste odmah uzeli naš brzi (i šokantno točan) kviz 'Možete li vratiti bivšeg' i saznali možete li vratiti bivšeg ili je otišao zauvijek ...

Pošalje li vam poruku iz vedra neba? (Pitanje 1 od 15)
  1. Da i one slatke
  2. Nikad, on ne razgovara sa mnom
  3. Nerijetko i definitivno nisu romantični
  4. Rijetko

Nastaviti

Puno ljubavi,
Tina Dexton

Napisala Tina Dexton

Ja sam Tina Dexton, suosnivačica i suurednica A New Mode. Volim pisati relevantne, pronicljive članke koji pomažu ljudima da razumiju dinamiku odnosa i kako dobiti ljubav koju žele. Diplomirao sam psihologiju i proveo sam posljednjih 10 godina intervjuirajući nebrojene muškarce i čitajući i proučavajući koliko god mogu da bih bolje razumio ljudsku psihologiju i način na koji muškarci djeluju. Ako želite stupiti u kontakt sa mnom, udarite me na Facebook ili Instagram.